頭の中– tag –

頭の中でずっと喋ってて、静かにならない。あれこれ考えすぎて疲れるのに、考えるのをやめられない。――そんな日々に、わたしも長い間悩んでいました。 そんな状態が当たり前になっていたわたしですが、ある呼吸法に出会ってから、「考えるのをやめる」では...