ヨガ、– tag –

ヨガの先生が「体から意識を離す」練習をするときに、大切なのは“無理のない体の使い方”だと教えてくれました。そしてその「無理のない使い方」とは、実は「子どもの頃の体の使い方」なんだそうです。 無邪気に動き回っていた子どもの頃のように、自然に、...