2025年– date –

※この記事にはプロモーションが含まれています。 こんにちは！ 「エレベーターの呼吸」って検索して、この記事にたどり着いてくれたあなた。 もしかして今、「エレベーターの呼吸を続けてるけど効果あるんかな？」「本体さんと繋がるってほんと？」って、...

考えすぎてしんどい。自分の気持ちがわからない。ぐるぐる思考から抜け出したい。 そんなふうに感じている人に、届けたいお話です。 私は、ネドじゅんさんの本や動画に出会って、呼吸法を知りました。最初は「ほんまに効くんかな？」と思いつつも、試して...

※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。サイトでは、信頼できるサービスに限りプロモーションを実施しております。 著者のネドじゅんさんについて ネドじゅんさんは、大阪出身で「オカン」と自称される親しみやすい方です。初めて動画を見たとき、そ...

※この記事にはプロモーションが含まれています。 ホワイトカオリン（ホワイトクレイ）は天然素材で肌に優しく、洗顔に使うとすっきりした洗い上がりになります。私は以前、化粧水で顔がパンパンに腫れたことがあり、それ以来、安心できる天然素材を選ぶよ...

※この記事にはプロモーションが含まれています。 なぜホワイトカオリンをおしろい代わりに使おうと思ったのか 私は肌が弱く、以前に化粧水で顔がパンパンに腫れたことがあります。それ以来、なるべく天然成分にこだわりたいと思うようになり、ホワイトカオ...

※この記事にはプロモーションが含まれています。 じんましん・虫刺され・熱・切り傷にホワイトカオリンを使った理由 私は肌が弱く、化粧品で顔がパンパンに腫れたことがあります。それ以来、なるべく天然のもの、余計な成分が入っていないシンプルなケアを...

※この記事にはプロモーションが含まれています。 ホワイトカオリン（ホワイトクレイ）は、肌に優しい天然ミネラルで人気ですが、「実際どんなふうに使ったらいいの？」と迷う方も多いですよね。私は 過去に化粧品で顔がパンパンに腫れたことがあり、それ以...

50代でパートをしていると、「人間関係がつらいな」「辞めたいな」と感じることってありますよね。でも生活もあるし簡単にはやめられない。私も同じように悩み、泣きたくなる日もありました。この記事では、50代パートで人間関係につまずいた私の体験と、...

頭の中でずっと喋ってて、静かにならない。あれこれ考えすぎて疲れるのに、考えるのをやめられない。――そんな日々に、わたしも長い間悩んでいました。 そんな状態が当たり前になっていたわたしですが、ある呼吸法に出会ってから、「考えるのをやめる」では...

ヨガの先生が「体から意識を離す」練習をするときに、大切なのは“無理のない体の使い方”だと教えてくれました。そしてその「無理のない使い方」とは、実は「子どもの頃の体の使い方」なんだそうです。 無邪気に動き回っていた子どもの頃のように、自然に、...